Dansen in mijn woonkamer alsof ik op een podium sta, met een hoed uit Perú die zorgt voor een brede lach op mijn gezicht op het moment dat mijn haren contact maken met het vilt.
Simpele dingen die bij mij een geluksgevoel oproepen. Op die momenten voel ik me dankbaar, rustig en verbonden met anderen.
Zo snel dit gevoel op komt is het ook alweer weg. Dingen lopen niet zoals ik zou willen, gaan meestal heel anders en ik raak gefrustreerd. Waarom is het zo’n uitdaging om dankbaar te kunnen zijn én te blijven? Hoe houd je dit gevoel vast in een moeilijke situatie?
Er zijn drie vragen die je kunt toepassen (bron: Maya Angelou – schrijver en dichter):
1. Stel jezelf de vraag: wat kan ik van deze ervaring leren?
Richt je op de les in een moeilijke situatie (waardoor relativeren gemakkelijker wordt).
2. Welk onderdeel van mijn karakter wordt gesterkt op dit moment?
Word ik uitgedaagd om weerbaarder te zijn? Terug in het nu te komen? Om te laten zien hoe sterk ik eigenlijk ben?
3. Bedank de situatie bij voorbaat al, voor de les en de persoonlijke groei.
Dit doe je omdat je zo’n sterk geloof hebt, dat je er niet aan twijfelt dat je er doorheen komt, wat het probleem ook is.